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Gimnasia hipopresiva

Hipopresiva02

Consiste en generar  hipopresión en nuestra cavidad abdominal. Por medio de estos ejercicios conseguimos una “reprogramación” de  la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en apnea respiratoria.  

Especialmente recomendado tras el parto y para todas aquellas mujeres con principio de incontinencia urinaria.

En cuanto a los resultados, son muchos y muy variados en un tiempo muy corto:

  • Mejora el aspecto estético del abdomen en un periodo de tiempo relativamente corto.
  • Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.
  • Recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto.
  • Mejora la salud de nuestra espalda.
  • Mejora nuestro rendimiento deportivo.

 

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